PERCORSI DI RESPIRO INDIVIDUALI E DI GRUPPO

Il respiro è una pratica efficace (funziona), efficiente (funziona per tutti) e autonoma (puoi farlo da solo).
La maggior parte di noi pensa che per avere il massimo dalla respirazione basti inspirare ed espirare: ci preoccupiamo di cosa mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo, semplicemente perché lo facciamo da sempre, fin dalla nascita in maniera involontaria e inconsapevole.

Tutti sanno che chi non respira è morto.
Pochi hanno capito che più si respira più si è vivi.
(A.Lowen)

Il respiro è vita.
Inspirare porta maggiore energia nel nostro organismo.
L’ossigeno e il prana, l’energia vitale, entrano in circolo nel nostro corpo passando dai polmoni nel sangue, attraverso il quale raggiungono tutte le nostre cellule, tutti i nostri organi vitali, portando loro energia e vita.
Le nostre cellule sono come piccole candele che hanno bisogno di ossigeno: a ogni inspirazione risplendono piene di energia.
Aumentando la nostra capacità respiratoria aumentiamo il nostro benessere e portiamo maggior ossigeno alle cellule rallentando il processo di invecchiamento.
Respira a fondo! Aumenta la qualità della tua vita!

Espirare purifica il nostro corpo.
Ogni volta che espiriamo, lasciamo andare in forma aerea circa il 70% delle tossine del nostro corpo.
Solo un quarto delle nostre scorie infatti se ne va in rifiuti solidi o liquidi: il resto fuoriesce con il respiro.
La conseguenza di questo processo di purificazione è in generale una disintossicazione delle nostre cellule e dei nostri organi interni che si liberano dalle tossine accumulate nel tempo.
La cosa interessante è che insieme alle tossine fisiche possiamo eliminare anche le tossine “emozionali”: cioè tutte quelle esperienze emotive che non siamo stati in grado di rielaborare e che ora possiamo finalmente lasciare andare col respiro.
Respira profondamente! Fai il pieno di energia!

L’aria è preziosa, perché tutte le cose partecipano dello stesso respiro.
Il respiro è prezioso, perché tutte le cose partecipano allo stesso movimento.
(Capo Indiano Seathl)

 

Docente: Barbara Ruggiero, Trainer di Respiro
Counselor Metacorporeo iscritta ad Assocounseling REG-A 1714-2015
Counselor Olistico Trainer iscritta a SIAF n. LO403T-CO
Professionista disciplinato ai sensi della legge 4/2013.
Portatrice del metodo I Misteri del Femminino per Uomini e Donne di Isabella Magdala (Secondo livello, espansione)
Coach S.F.E.R.A. (life, business e sport).
Conduttrice di Costellazioni Familiari Sistemiche, certificata alla scuola Nemeton di Marco Massignan e Elena Dall’Orto.
Conciliatrice Camerale, Master PNL, Insegnante di pensiero positivo e Tecniche di Louise Hay,
Tecnico dei Chakra Sistema Corpo Specchio Martin Brofman.

Barbara riceve su appuntamento e i suoi gruppi di respiro sono  attivi il martedì sera con cadenza quindicinale. Disponibile per incontri di gruppo e individuali.