SERATE ESPERIENZIALI DI RESPIRO dal 24 SETTEMBRE 2019

SERATE ESPERIENZIALI DI RESPIRO

Guarda come RESPIRI …  e scopri come VIVI!

24 Sett – 8 e 22 Ott – 5 e 19 Nov – 3 e 17 Dic

Cosa succederebbe se solo tu potessi…modificare i tuoi vecchi schemi di comportamento senza occupartene direttamente, ma semplicemente cambiando il tuo modo di respirare
–  creare in ogni istante stati di rilassamento e di tranquillità
–  alleviare tensioni e dolori
–  gestire lo stress quotidiano
in poco tempo diventare autonomo in questa pratica…

INVESTIRESTI DEL TEMPO PER TE???

La maggior parte di noi pensa che per avere il massimo dalla respirazione basti inspirare ed espirare.

Normalmente ci preoccupiamo di ciò che mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo, semplicemente perché lo facciamo dalla nascita, in modo inconsapevole.

Per scoprire alcuni dei nostri schemi di comportamento basta osservare il modo in cui respiriamo.

Questi schemi spesso ostacolano il raggiungimento dei nostri obbiettivi e causano questioni sia a livello emotivo, come lo stress, sia a livello fisico, come ad esempio stanchezza, dolori o stitichezza.

Tali schemi possono essere modificati semplicemente modificando il modo di respirare.

In queste serate:

–  Verificherai l’efficacia e l’efficienza della tecnica di Respiro
–  Avrai un ‘ analisi personalizzata del respiro
–  Imparerai a respirare in maniera più funzionale
–  Sperimenterai una sessione di Respiro

ore 20:45  c/o Spazio Margherita, via Pio Perazzo 11 –  LECCO (vicino alla Chiesa dei Cappuccini)

Per informazioni e iscrizioni:

Barbara Ruggiero 333.6721895   e-mail: barbara.ruggiero@alice.it