Workshop di Meditazione Posturale

23 ottobre e 20 novembre ore 21.00

Serate a tema dedicate ad acquisire elementi utili per approfondire la conoscenza di come impiegare al meglio il nostro corpo prevenendo o recuperando problematiche dovute a usure, rotture, posture e abitudini scorrette e dare un senso ai numerosi messaggi che costantemente ci invia, spesso sotto forma di dolori e disagi.Martedì 23 ottobre: una serata introduttiva dedicata a fornire gli elementi e i concetti basilari fondamentali per la comprensione di come educare il nostro corpo (muscoli e articolazioni) ad un impiego corretto, funzionale ed equilibrato e applicare in modo semplice e redditizio quanto appreso nella vita di tutti i giorni.
Martedì 20 novembre: una serata dedicata all’arto inferiore e alla comprensione dei meccanismi che determinano problematiche a carico delle strutture muscolari e articolari di cui è formato, come prendersene cura e prevenirle (Es. alluce valgo, piede piatto, dolori alle ginocchia (gonalgia), crampi muscolari, ristagni linfatici e problematiche venose, dolori alle anche (coxalgia), sciatalgie ecc.)
Per info e prenotazioni Sara 338 3378017.